Meditasie

Een-tot-een: Jy kry ’n persoonlike ervaring wat aangepas is vir jou vlak, energie en behoeftes.
Ons begin met ’n rustige inleiding om te voel waar jy is, en werk dan met ’n meditasie wat jou werklik voed.
Geen druk, geen perfeksie – net teenwoordig wees.

Groepklasse: As tyd dit toelaat, begin ons met ’n kort verwelkoming.
Andersins spring ons reguit in die meditasie in.
Jy’s welkom waar jy ook al is – op ’n mat, op jou bank, of saam met jou kat op die skoot.